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Foire aux questions
C’est quoi l’hypnose thérapeutique ?
L'hypnose est un état de conscience modifié caractérisé par une focalisation accrue de l'attention.
Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit ni de sommeil ni de perte de contrôle.
Lors d'une séance d'hypnose, le consultant reste conscient de ce qui se passe autour de lui, mais il est plus réceptif aux suggestions et peut accéder à ses ressources inconscientes. L’hypnose permet d’accéder à la partie de l'esprit qui stocke nos mémoires, nos émotions et nos automatismes.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l'hypnose?
La grande majorité des personnes sont réceptives à l'hypnose, mais à des degrés divers. Certains facteurs peuvent influencer cette réceptivité : votre motivation, votre capacité à vous détendre et à vous concentrer, ainsi que votre confiance dans le processus. C'est pourquoi je prends le temps de vous expliquer et de vous préparer avant chaque séance.
Le praticien doit-il avoir un don pour pratiquer l'hypnose ?
Non, tout le monde peut se former à l'hypnose qui est un outil comme la sophrologie, l’EMDR par exemple. Bien sûr comme dans tous les métiers de l'accompagnement il faut certaines qualités relationnelles et de bonnes connaissances en psychopathologies. C'est pour cela qu'à mon sens, juste une formation en hypnose ne suffit pas pour être hypnothérapeute. Et il est important de se faire superviser par des experts métier.
Est-ce que c'est prouvé que ça marche l'hypnose?
Oui, grâce aux IRM fonctionnelles et aux neurosciences, nous avons déterminé les zones du cerveau qui s'activent en état modifié de consciences. Les zones sollicitées permettent une plus grande attention, une plus grande réflexion personnelle et favorisent les changements le plus pertinents. L'hypnose est de plus en plus utilisée à l'hôpital notamment dans la prise en charge de la douleur et au bloc opératoire.
L'hypnose peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non, l'hypnothérapie est une approche complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement médical. Si vous suivez un traitement, il est important de continuer à consulter votre médecin. Je travaille en collaboration avec les professionnels de santé pour vous offrir un accompagnement global.
Est-ce que les enfants peuvent bénéficier de l'hypnose ?
Oui, les enfants sont souvent très réceptifs à l'hypnose car ils ont une imagination naturellement vive. J'adapte mes techniques pour les rendre ludiques et accessibles. Pour les mineurs, la présence d'un parent est requise lors de la première séance, et une autorisation parentale est nécessaire.
L'hypnose est elle rembourser par la sécurité sociale ?
Non, les séances d’hypnose ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles prennent en charges des séances. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle. Une facture peut être transmise sur demande.
De combien de séances vais-je avoir besoin ?
L’hypnose, l’EMDR, la Clé, sont des thérapies brèves. Le nombre de séances varie entre 1 à 10, espacées de 2 à 3 semaines maximum. Le plus important est de travailler à votre rythme et de vous sentir à l’aise avec progression.
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