Mes spécialités
Perte de poids
Retrouvez une relation apaisée avec votre alimentation et votre corps grâce à une approche globale et bienveillante. Ensemble, nous explorerons les mécanismes inconscients qui influencent vos comportements alimentaires pour les transformer durablement. Vous découvrirez comment honorer vos besoins nutritionnels tout en vous reconnectant à vos signaux de faim et de satiété. Redonnez à l'alimentation sa juste place dans votre vie et avancez sereinement vers votre poids de forme. > En savoir plus
Régulation émotionnelle
Apprenez à accueillir vos émotions comme de précieuses messagères plutôt que comme des ennemies à combattre. Grâce à des techniques douces et efficaces, vous développerez votre intelligence émotionnelle et votre capacité à naviguer dans les moments d'intensité. Vous construirez progressivement votre boîte à outils personnalisée pour transformer les émotions envahissantes en alliées de votre quotidien. Cette nouvelle relation à votre monde émotionnel vous permettra d'aborder la vie avec plus de sérénité et de confiance.
Gestion de la douleur
Explorez les puissantes connexions entre votre esprit et votre corps pour transformer votre expérience de la douleur. Vous apprendrez des techniques efficaces pour moduler vos sensations et retrouver davantage de confort au quotidien. Les séances vous permettront de reprendre le contrôle là où vous pensiez l'avoir perdu, en mobilisant vos ressources intérieures souvent insoupçonnées. Votre perception de la douleur évoluera, vous offrant un nouveau rapport à votre corps et à ses messages.
Traumatismes et phobies
Grâce à l’EMDR-DSA, vous vous libérez en douceur des empreintes laissées par des expériences traumatiques, difficiles qui continuent d'influencer votre présent. Par des approches respectueuses de votre rythme et de vos besoins, vous transformerez progressivement la charge émotionnelle associée à ces souvenirs douloureux. Vous redécouvrirez votre capacité naturelle à vous sentir en sécurité et à profiter pleinement de chaque instant. Le chemin vers la liberté émotionnelle vous attend, avec des résultats souvent surprenants dès les premières séances.
Autres accompagnements
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Stress, anxiété, angoisse : Retrouvez un état de calme intérieur même face aux situations les plus exigeantes.
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Peurs irrationnelles : Transformez vos peurs en alliées pour avancer avec confiance.
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Troubles du sommeil : Redécouvrez le plaisir de nuits réparatrices et d'un réveil énergisé.
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Manque de confiance en soi : Reconnectez-vous à votre valeur intrinsèque et rayonnez de confiance naturelle.
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Estime de soi : Cultivez un regard bienveillant envers vous-même et valorisez vos qualités uniques.
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Séparation, divorce : Apaisez les émotions négatives qui vous empêchent d'avance.
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Deuil : Traversez ce processus avec soutien et trouvez un nouvel équilibre émotionnel.
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Stress professionnel : Transformez votre relation au travail pour plus d'équilibre et de satisfaction.